KANTXAPP · CUADERNO DE ENTRENADOR
Pensar el juego. Entrenarlo mejor.
Ideas prácticas sobre metodología, diseño de tareas y planificación para entrenadores de baloncesto.
NUTRICIÓN7 min
Alimentación prepartido: qué comer antes de competir.
Qué comer y beber antes de un partido, cuándo hacerlo y cómo organizar las horas previas para llegar a pista con energía.
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DEFENSA9 min
Cómo construir la defensa individual desde cero.
Una progresión para desarrollar la defensa individual desde los fundamentos hasta las situaciones colectivas de juego.
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TÉCNICA INDIVIDUAL8 min
Rutina diaria de 15 minutos para mejorar el bote.
Una rutina corta y progresiva para trabajar control, coordinación, cambios de mano y dominio del balón de forma constante.
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DE LA IDEA A LA PISTA
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