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Sesiones publicadas
5 sesiones
SESIÓN 01
80′
12 jugadoras
Senior
Senior · Ritmo Alto
Entrenamiento orientado a ritmo, transición ofensiva y toma de decisiones en situaciones reales de juego.
TRABAJO PRINCIPAL
Ritmo + spacing + 5c5→SESION COMPLETA
→
SESIÓN 02
75′
10 jugadoras
Junior
Junior · Espacios Reducidos
Sesión basada en ventajas rápidas, lectura y agresividad ofensiva en espacios reducidos.
TRABAJO PRINCIPAL
Spacing + decisión→SESION COMPLETA
→
SESIÓN 03
90′
12 jugadoras
Cadete
Cadete · Presión y Transición
Trabajo defensivo y transición ofensiva tras recuperación con ritmo competitivo constante.
TRABAJO PRINCIPAL
Defensa + contraataque→SESION COMPLETA
→
SESIÓN 04
80′
12
Senior
Senior · Ritmo Competitivo
Entrenamiento diseñado para generar ritmo, decisión y situaciones reales de partido.
TRABAJO PRINCIPAL
5c5 + ritmo→SESION COMPLETA
→
SESIÓN 05
45′
8-12 jugadores/as
Senior
Sesión de tiro · Ritmo y competición
Sesión específica de tiro diseñada para acumular volumen de calidad, trabajar diferentes situaciones de lanzamiento y terminar con competición a ritmo alto.
TRABAJO PRINCIPAL
Volumen + ritmo + tiro tras pase y bote→TIRO
→
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