3C3 BLOQUEO Y TRANSICIÓN

Explicación: 3c3 Rotación, Bloqueo de Rebote y Transición Objetivo principal: Automatizar el bloqueo del rebote defensivo bajo condiciones de movimiento constante y trabajar la transición rápida ofensiva/defensiva a toda pista. Descripción de la dinámica: Fase de Ajuste: Tres atacantes se pasan el balón de forma dinámica por el perímetro. Las tres defensoras deben rotar y ajustar sus posiciones (balón, ayuda y salto al balón) siguiendo el movimiento del pase. La Señal: El entrenador grita "¡TIRO!". En ese momento, la atacante que tiene el balón lanza a canasta (o simula el tiro). El Bloqueo: Las defensoras tienen prohibido ir directamente a por el balón; primero deben buscar contacto y bloquear el rebote (box-out) a su par. Competición: * Se juega un 3c3 real en esa misma canasta hasta que haya canasta, rebote defensivo o pérdida. Inmediatamente después, el equipo que se haga con la posesión sale al contraataque para jugar otro 3c3 en el aro contrario. Puntos clave para el entrenador (coaching points): Contacto antes que balón: En el rebote, el éxito no es saltar mucho, sino chocar primero con la atacante para desplazarla. Comunicación en rotación: Mientras se pasan el balón, las defensas deben gritar sus posiciones para no perder la estructura. Transición mental: El paso del 3c3 en estático al 3c3 en carrera debe ser explosivo.