TIRO COMPETITIVO + ENTRADA

Explicación: Tiro por Equipos con Transición de "Castigo" Objetivo principal: Mejorar el acierto en el tiro desde diferentes distancias y posiciones, trabajando la concentración bajo presión competitiva y la resistencia física. Descripción de la dinámica: Configuración: Se divide a las jugadoras en equipos. Se establecen 4 estaciones de tiro con un número determinado de aciertos necesarios para pasar a la siguiente: Estación 1 (Taco/Poste bajo): Meter 20 tiros. Estación 2 (Codo del tiro libre): Meter 15 tiros. Estación 3 (Línea de personal): Meter 10 tiros libres. Estación 4 (Triple): Meter 5 triples. La Regla de la Entrada: Si una jugadora falla su tiro, debe salir en sprint hacia la canasta contraria, realizar una entrada (finalización), capturar su rebote y volver corriendo a su fila para continuar. Competición: Gana el equipo que consiga completar todas las estaciones (llegar a los 5 triples) en primer lugar. Puntos clave para el entrenador (coaching points): Mecánica de tiro: A pesar del cansancio por las carreras, se debe exigir mantener una buena técnica de tiro (extensión del brazo, golpe de muñeca). Velocidad de transición: El "castigo" de la entrada debe hacerse a máxima velocidad para no perjudicar al equipo. Rebote: Capturar el propio rebote con agresividad para agilizar el proceso.