POSTES REPETIDORES

Explicación: Postes Repetidores (Transición con Apoyos) Objetivo principal: Mejorar la velocidad del balón en transición utilizando pasadores estáticos (postes) y trabajar diferentes tipos de finalizaciones en carrera. Descripción de la dinámica: Configuración: Se sitúan 4 jugadores fijos (postes) en las bandas, dos en cada campo. El resto de las jugadoras en fila en línea de fondo con balón. El Circuito: La jugadora 1 sale botando y pasa al poste 2. El poste 2 devuelve el balón a la jugadora 1 que sigue corriendo. La jugadora 1 pasa al poste 3 (en el otro campo). El poste 3 devuelve para que la jugadora 1 finalice con una entrada a canasta. La Vuelta: Tras capturar su propio rebote, la jugadora repite la misma secuencia por el otro lado del campo usando los postes 4 y 5 para acabar en la canasta de origen. Rotación: Se puede trabajar por tiempo o por número de canastas. Los "postes" deben rotar con las jugadoras de la fila cada pocos minutos.