PAC-MAN
1. Juego del Pac-Man (Bote y Orientación) Este ejercicio es ideal para el calentamiento y para que las jugadoras aprendan a levantar la cabeza mientras botan. Objetivo principal: Control del bote y visión periférica mientras se sigue una trayectoria marcada por las líneas del campo. Descripción de la dinámica: Se designan hasta 3 perseguidores (fantasmas). El resto de jugadores debe escapar botando un balón. Regla estricta: Todos deben desplazarse exclusivamente por encima de las líneas de la cancha (bandas, fondo, triples, zona, etc.). Si un perseguidor toca a un jugador, este queda congelado hasta que un compañero lo toque para liberarlo. Los perseguidores ganan si atrapan a todos.
Descripción
1. Juego del Pac-Man (Bote y Orientación) Este ejercicio es ideal para el calentamiento y para que las jugadoras aprendan a levantar la cabeza mientras botan. Objetivo principal: Control del bote y visión periférica mientras se sigue una trayectoria marcada por las líneas del campo. Descripción de la dinámica: Se designan hasta 3 perseguidores (fantasmas). El resto de jugadores debe escapar botando un balón. Regla estricta: Todos deben desplazarse exclusivamente por encima de las líneas de la cancha (bandas, fondo, triples, zona, etc.). Si un perseguidor toca a un jugador, este queda congelado hasta que un compañero lo toque para liberarlo. Los perseguidores ganan si atrapan a todos.
🎯 Objetivos
Trabajar juego
📢 Coaching Points
Mantener ritmo alto y corregir spacing, toma de decisiones y ejecución.