PIEDRA, PAPEL O TIJERA
Objetivo principal: Desarrollar la velocidad de reacción y la explosividad en el primer paso de bote tras un estímulo cognitivo (ganar o perder el juego). Descripción de la dinámica: Inicio: Parejas situadas en la línea de medio campo, de espaldas entre sí, cada una mirando hacia una canasta diferente. Ambas deben estar botando su balón. El Duelo: Juegan un "Piedra, Papel o Tijera" rápido. Roles: * La jugadora que gana se convierte en "presa": debe salir pitando hacia su línea de fondo para anotar un punto. La jugadora que pierde se convierte en "cazadora": debe girar instantáneamente e intentar tocar a su pareja antes de que cruce la línea de fondo. Puntuación: Gana la primera que consiga 3 puntos. Variante Pro: Si el entrenador pita mientras están en plena persecución, los roles se invierten: la que escapaba ahora debe girar y pillar a la que la perseguía.
Descripción
Objetivo principal: Desarrollar la velocidad de reacción y la explosividad en el primer paso de bote tras un estímulo cognitivo (ganar o perder el juego). Descripción de la dinámica: Inicio: Parejas situadas en la línea de medio campo, de espaldas entre sí, cada una mirando hacia una canasta diferente. Ambas deben estar botando su balón. El Duelo: Juegan un "Piedra, Papel o Tijera" rápido. Roles: * La jugadora que gana se convierte en "presa": debe salir pitando hacia su línea de fondo para anotar un punto. La jugadora que pierde se convierte en "cazadora": debe girar instantáneamente e intentar tocar a su pareja antes de que cruce la línea de fondo. Puntuación: Gana la primera que consiga 3 puntos. Variante Pro: Si el entrenador pita mientras están en plena persecución, los roles se invierten: la que escapaba ahora debe girar y pillar a la que la perseguía.
🎯 Objetivos
Trabajar juego
📢 Coaching Points
Mantener ritmo alto y corregir spacing, toma de decisiones y ejecución.