4C3 + 1 BALANCE

Ejercicio: 4c3 + 1 Balance Defensivo Este ejercicio está diseñado para trabajar la organización defensiva en inferioridad y la capacidad de recuperación rápida tras un desajuste provocado. Descripción de la dinámica: Configuración inicial: Se sitúan 4 filas de atacantes en la línea de fondo con sus respectivos defensores frente a ellos. Activación (La Ida): Un entrenador con balón pasa a uno de los atacantes. En ese instante, el defensor del jugador que ha recibido el pase debe correr a tocar la línea de fondo antes de poder defender. Esto genera una situación inmediata de 4c3 hacia la otra canasta. La Vuelta: Tras la finalización en la canasta contraria, se inicia el regreso. El jugador que ha realizado el tiro (o el último en tocar el balón) debe tocar la línea de fondo contraria antes de bajar a defender, generando de nuevo una situación de 4c3 + 1 en el sentido opuesto.