REBOTE 1C1C1C1 CONTINUO

Ejercicio: 1c1c1c1 Continuo (Rebote y Posesión) Objetivo principal: Fomentar la agresividad en el rebote ofensivo y la capacidad de encadenar esfuerzos. Trabaja la resistencia específica y la transición rápida de ataque a defensa. Descripción de la dinámica: Organización: Grupos de 3 o 4 jugadores por canasta. Se establece un orden de entrada (Jugador A, B, C, D). El Duelo: Empiezan A contra B en un 1c1. Regla de Puntos: El atacante puede anotar tantas veces como pueda. Si falla y captura su propio rebote, sigue atacando. Cada canasta es 1 punto. El Cambio de Roles (La Clave): El defensor solo se libera cuando recupera el balón (rebote def., robo o pérdida). Al recuperar, el defensor pasa el balón al siguiente jugador en espera (Jugador C) y se va fuera a descansar. El que atacaba pasa a defender inmediatamente al nuevo jugador que entra (C). Finalización: Gana el primero que llegue a una puntuación (ej. 7 o 10 puntos) o quien tenga más puntos tras un tiempo determinado.